Spotkanie autorskie z Marianną Szymarek
Serdecznie zapraszamy na spotkanie autorskie z Doula Marianna Szymarek, która 17 lipca świętowała premierę swojej książki „Radość rodzenia. Rozmowy o ciąży i porodzie” i gościem specjalnym. Książka to zbór 15 niepowtarzalnych historii kobiet, które pokazują, że rodzenie to trudne, ale i piękne, budujące przeżycie. Opowieści powstały na podstawie wywiadów i reportażowo ukazują prawdziwe, kobiece doświadczenia. Marianna Szymarek – filolożka klasyczna…
Trening i ochrona mięśni dna miednicy
Dno miednicy okresie okołoporodowym wymaga szczególnego wsparcia. Ciąża i poród to duże wyzwanie dla mięśni dna miednicy, dlatego warto poświęcić trochę czasu na ćwiczenia i profilaktykę tej partii mięśni. Na warsztacie dowiesz się: co to są mięśnie dna miednicy, gdzie się znajdują , dlaczego warto o nie dbać, jakie konsekwencje może nieść ze sobą osłabienie dna miednic, jak możesz zadbać…
Aktywny poród – warsztat dla par
Aktywny poród to taki, w którym kobieta rodząca korzysta w pełnej swobody poruszania się i przyjmowania wygodnych pozycji. Rozumie procesy zachodzące w jej ciele i robi wszystko, aby ułatwić narodziny swojego dziecka. Dzięki aktywnej postawie kobieta ma wpływ na przebieg porodu, staje się jego współtwórczynią, co daje jej poczucie mocy i sprawczości. Ogromną rolą w wspieraniu aktywnego porodu może odegrać…
Poznańskie porodówki + plan porodu
Poznańskie porodówki + plan porodu – 11 września 2019 W Poznaniu mamy aż cztery szpitale położniczo-ginekologiczne. Na spotkaniu przyjrzymy się z bliska każdemu z nich. Opowiemy Wam, czego spodziewać się po danym szpitalu, a także czego macie prawo wymagać od miejsca, które wybierzecie na narodziny swojego dziecka. Nie podamy jednoznacznej odpowiedzi, który szpital jest najlepszy, ale na pewno każda z…
Wstęp do jogi dla kobiet w ciąży
Dla każdej kobiety podróż ku narodzinom dziecka wypełniona jest głębokimi zmianami na poziomie zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Warto wykorzystać ten czas na pogłębienie świadomości swego ciała, naukę wyciszenia i regenerację umysłu, a także opanowanie technik radzenia sobie ze stresem oraz rozumienia swoich emocji. Większość tych celów można osiągnąć praktykując jogę, która łączy pracę nad koncentracją psychiczną i trening fizyczny…
Oblicze porodu – pokaz filmu i dyskusja
Serdecznie zapraszamy na pokaz filmu dokumentalnego „Oblicze Porodu” w reżyserii Kate Gorman. Film podkreśla monumentalną wagę czasu narodzin, a swoje historie w nim opowiadają kobiety, które wybrały poród w domu, poród naturalny w szpitalu po cesarskim cięciu, poród w domu narodzin, oraz poród przez cesarskie cięcie. Wypowiadają się w nim położne, lekarze, doule, a także wiodący eksperci położnictwa, między innymi…
Kobieta w połogu, czyli jak zadbać o siebie po porodzie
Połóg, czyli umownie pierwsze sześć tygodni po narodzinach dziecka, to niezwykle ważny czas w życiu każdej młodej mamy. Jest to okres zarówno fizycznej rekonwalescencji organizmu po porodzie, jak i psychicznej adaptacji do nowej sytuacji życiowej, związanej z opieką nad dzieckiem. Zrozumienie istoty połogu oraz zapewnienie sobie w tych pierwszych tygodniach odpowiedniego wsparcia, może znacząco wpłynąć na jakość życia kobiety po…
OSWOIĆ BÓL PORODOWY – warsztat dla kobiet i par przed porodem
Na dwuczęściowym warsztacie porozmawiamy o tym, czego wiele kobiet się boi myśląc o porodzie, czyli o bólu i trudach porodu. *** Część 1 Dowiecie się między innymi: Dlaczego poród naturalny i ból porodowy mają sens? Jak hormony wpływają na odczuwanie i zachowanie rodzącej kobiety. Jak można się przygotować i poradzić sobie z bólem, zmęczeniem, emocjami w czasie rodzenia? Co najczęściej…
PRZYGOTOWANIE DO KARMIENIA PIERSIĄ
Przygotowanie do karmienia piersią, czyli wszystko co warto wiedzieć na początku przygody z karmieniem piersią. Karmienie piersią jest sztuką, której mama i dziecko uczą się w pierwszych dniach po porodzie. To temat niezwykle istotny z psychologicznego i zdrowotnego punktu widzenia, dlatego warto się do niego odpowiednio wcześniej przygotować i zrobić wszystko, aby przygoda z karmieniem piersią była dla kobiety budującym…
OCHRONA KROCZA W PORODZIE – fakty i mity wokół pęknięć i nacięć
Nacięcie krocza to najbardziej powszechny zabieg chirurgiczny, który jest świadomym uszkodzeniem ciała, w celu zapobieżenia jego ewentualnemu pęknięciu. Mimo tego, że od wielu lat znane są dowody na jego szkodliwość, Polska jest jednym z niewielu krajów europejskich, w którym ten zabieg jest rutyną. Co zrobić aby uniknąć nacięcia, na czym dokładnie polega ochrona krocza i z czym się ona wiąże?…
