Warsztaty

Trening i ochrona mięśni dna miednicy

Dno miednicy okresie okołoporodowym wymaga szczególnego wsparcia.
Ciąża i poród to duże wyzwanie dla mięśni dna miednicy, dlatego warto poświęcić trochę czasu na ćwiczenia i profilaktykę tej partii mięśni.

Na warsztacie dowiesz się:

  • co to są mięśnie dna miednicy,
  • gdzie się znajdują ,
  • dlaczego warto o nie dbać,
  • jakie konsekwencje może nieść ze sobą osłabienie dna miednic,
  • jak możesz zadbać o mięśnie dna miednicy w czasie ciąży, a jak w okresie połogu,
  • poznasz ćwiczenia praktyczne, które nauczą wzmacniać, rozluźniać i chronić mięśnie dna miednicy w ciąży,
  • poznasz zalecenia i ćwiczenia połogowe (w tym autoterapia blizn po cc lub nacięciu krocza).

Warsztat to dużo praktyki i ważnej teorii, stanowiącej nieodzowny element przygotowania do porodu.

Serdecznie zapraszamy!

Warsztat poprowadzi fizjoterapeutka Aleksandra Kiedrowska*

Informacje organizacyjne:
data: 25 września 2019 r. (środa)
start: 17:30
czas trwania: 2 h
miejsce: CMOK Poznań, ul. Piekary 6, wejście od Wysokiej 5
Koszt warsztatu: 50 PLN
zapisy: www.nataliaminska.nakiedy.pl/ lub 666 314 721 (Natalia)

*Aleksandra Kiedrowska – fizjoterapeutka
„Jestem mamą i fizjoterapeutą specjalizującą się w położnictwie i ginekologii. Moim celem jest szerzenie wiedzy na tematy bliskie kobietom, bo kto o nas lepiej zadba jeśli nie my same?
Widząc i rozumiejąc Wasze potrzeby stworzyłam szkołę rodzenia „Misja Mama”, która pomoże Wam być spokojnym i świadomym Rodzicem”.
Kwalifikacje / ukończone studia, kursy i szkolenia:

  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz obniżeniu narządów miednicy mniejszej (akredytacja Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego)
  • Master Course – ciąża i opieka okołoporodowa
  • Fizjoterapia z elementami osteopatii w ginekologii i położnictwie
  • Nietrzymanie moczu – profilaktyka w ciąży i połogu (akredytacja Fundacji Rodzić po Ludzku)
  • Diagnostyka różnicowa i terapia manualna w dysfunkcjach narządu ruchu
  • Igłoterapia Sucha
  • Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
  • Masaż Tkanek Głębokich
  • Instruktor sportu – dyscyplina pływanie (pływanie niemowląt)
  • Członek Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego
  • Kontakt: tel. 668 951 953, misjamama@o2.pl, www.misjamama.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *