Trening i ochrona mięśni dna miednicy

Dno miednicy okresie okołoporodowym wymaga szczególnego wsparcia.
Ciąża i poród to duże wyzwanie dla mięśni dna miednicy, dlatego warto poświęcić trochę czasu na ćwiczenia i profilaktykę tej partii mięśni.

Na warsztacie dowiesz się:

• co to są mięśnie dna miednicy,
• gdzie się znajdują ,
• dlaczego warto o nie dbać,
• jakie konsekwencje może nieść ze sobą osłabienie dna miednic,
• jak możesz zadbać o mięśnie dna miednicy w czasie ciąży, a jak w okresie połogu,
• poznasz ćwiczenia praktyczne, które nauczą wzmacniać, rozluźniać i chronić mięśnie dna miednicy w ciąży,
• poznasz zalecenia i ćwiczenia połogowe (w tym autoterapia blizn po cc lub nacięciu krocza).

Warsztat to dużo praktyki i ważnej teorii, stanowiącej nieodzowny element przygotowania do porodu.

Serdecznie zapraszamy!

Warsztat poprowadzi fizjoterapeutka Aleksandra Kiedrowska*

Informacje organizacyjne:
data:
start:
czas trwania:
miejsce:
Koszt warsztatu:
zapisy: www.nataliaminska.nakiedy.pl/ lub 666 314 721 (Natalia)

*Aleksandra Kiedrowska – fizjoterapeutka
„Jestem mamą i fizjoterapeutą specjalizującą się w położnictwie i ginekologii. Moim celem jest szerzenie wiedzy na tematy bliskie kobietom, bo kto o nas lepiej zadba jeśli nie my same?
Widząc i rozumiejąc Wasze potrzeby stworzyłam szkołę rodzenia „Misja Mama”, która pomoże Wam być spokojnym i świadomym Rodzicem”.
Kwalifikacje / ukończone studia, kursy i szkolenia:

• Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz obniżeniu narządów miednicy mniejszej (akredytacja Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego)
• Master Course – ciąża i opieka okołoporodowa
• Fizjoterapia z elementami osteopatii w ginekologii i położnictwie
• Nietrzymanie moczu – profilaktyka w ciąży i połogu (akredytacja Fundacji Rodzić po Ludzku)
• Diagnostyka różnicowa i terapia manualna w dysfunkcjach narządu ruchu
• Igłoterapia Sucha
• Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
• Masaż Tkanek Głębokich
• Instruktor sportu – dyscyplina pływanie (pływanie niemowląt)
• Członek Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego
• Kontakt: tel. 668 951 953, misjamama@o2.pl, www.misjamama.com