
Trening i ochrona mięśni dna miednicy
Dno miednicy okresie okołoporodowym wymaga szczególnego wsparcia.
Ciąża i poród to duże wyzwanie dla mięśni dna miednicy, dlatego warto poświęcić trochę czasu na ćwiczenia i profilaktykę tej partii mięśni.
Na warsztacie dowiesz się:
- co to są mięśnie dna miednicy,
- gdzie się znajdują ,
- dlaczego warto o nie dbać,
- jakie konsekwencje może nieść ze sobą osłabienie dna miednic,
- jak możesz zadbać o mięśnie dna miednicy w czasie ciąży, a jak w okresie połogu,
- poznasz ćwiczenia praktyczne, które nauczą wzmacniać, rozluźniać i chronić mięśnie dna miednicy w ciąży,
- poznasz zalecenia i ćwiczenia połogowe (w tym autoterapia blizn po cc lub nacięciu krocza).
Warsztat to dużo praktyki i ważnej teorii, stanowiącej nieodzowny element przygotowania do porodu.
Serdecznie zapraszamy!
Warsztat poprowadzi fizjoterapeutka Aleksandra Kiedrowska*
Informacje organizacyjne:
data:
start:
czas trwania:
miejsce:
Koszt warsztatu:
zapisy: www.nataliaminska.nakiedy.pl/ lub 666 314 721 (Natalia)
*Aleksandra Kiedrowska – fizjoterapeutka
„Jestem mamą i fizjoterapeutą specjalizującą się w położnictwie i ginekologii. Moim celem jest szerzenie wiedzy na tematy bliskie kobietom, bo kto o nas lepiej zadba jeśli nie my same?
Widząc i rozumiejąc Wasze potrzeby stworzyłam szkołę rodzenia „Misja Mama”, która pomoże Wam być spokojnym i świadomym Rodzicem”.
Kwalifikacje / ukończone studia, kursy i szkolenia:
- Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz obniżeniu narządów miednicy mniejszej (akredytacja Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego)
- Master Course – ciąża i opieka okołoporodowa
- Fizjoterapia z elementami osteopatii w ginekologii i położnictwie
- Nietrzymanie moczu – profilaktyka w ciąży i połogu (akredytacja Fundacji Rodzić po Ludzku)
- Diagnostyka różnicowa i terapia manualna w dysfunkcjach narządu ruchu
- Igłoterapia Sucha
- Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
- Masaż Tkanek Głębokich
- Instruktor sportu – dyscyplina pływanie (pływanie niemowląt)
- Członek Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego
- Kontakt: tel. 668 951 953, misjamama@o2.pl, www.misjamama.com

